A suplementação com pré-treino é usada para potencializar o desempenho físico e mental durante os exercícios. Como o próprio nome indica, deve ser consumido antes das atividades físicas, proporcionando um impulso extra na performance. 1. Definição Esse suplemento aumenta a energia do atleta, reduz a fadiga e melhora o desempenho. Em geral, os melhores …
Muitos buscam a fórmula perfeita para melhorar a concentração, a memória e o aprendizado, mas não há um único fator que possa solucionar essa questão de forma isolada. O sistema cognitivo depende de hábitos saudáveis, como sono regular, uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios físicos para o seu bom funcionamento. Embora os suplementos …
Conheça os benefícios dos principais ativos para o sistema cognitivo Leia mais »
Conhecido como o mineral do músculo, o magnésio desempenha mais de 300 reações bioquímicas em nosso organismo. O nutriente auxilia na função muscular e nervosa, regula a pressão sanguínea e fortalece o sistema imunológico, além de participar diretamente da produção de neurotransmissores, como a serotonina. 1. Definição: O magnésio é um mineral essencial para o …
Magnésio: o mineral essencial para o bem-estar físico e mental Leia mais »
A dehidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio esteroide natural que contribui na síntese de outros hormônios, melhora a função sexual e libido, além de estar associado ao controle do estresse e no auxílio do bom funcionamento do sistema imunológico. 1. Definição A DHEA é produzida a partir do colesterol pelo córtex adrenal, gônadas (ovários e testículos), …
DHEA: descubra a importância desse hormônio para a saúde Leia mais »
Manter a disposição durante o inverno pode ser um desafio devido às temperaturas mais frias, dias mais curtos e menos luz solar. Por isso, é importante criar estratégias que possam te ajudar a melhorar a disposição durante o inverno, promovendo um estilo de vida mais ativo e saudável mesmo nas épocas mais frias do ano. …
Saiba como enfrentar as baixas temperaturas com mais disposição Leia mais »
O ômega-3, um dos suplementos mais utilizados no Brasil, é recomendado para melhorar diversas funções do nosso organismo. Sua ingestão auxilia no controle do colesterol, na prevenção a doenças crônicas degenerativas, dentre outros benefícios. A gordura poli-insaturada, por não ser sintetizada pelo organismo, deve ser ingerida através da alimentação e da suplementação. 1. Definição O …
A memória é uma das funções mais complexas do organismo humano. Além de armazenar informações, ela também é uma parte do que somos. É comum classificar esse fenômeno psicológico da seguinte maneira: a memória de longo prazo, que nos traz recordações da infância e de momentos marcantes da vida; e a memória de curto prazo, …
Perda de memória: como o Ginkgo Biloba pode ser seu aliado Leia mais »
Com a chegada da estação mais quente do ano, os cuidados com a pele merecem um pouco mais de atenção. O maior órgão do corpo humano é muito vulnerável à exposição ao sol e ao calor. Sem os cuidados adequados, a pele envelhece prematuramente e perde sua elasticidade, o que favorece o aparecimento de rugas. …
Verão: Hora de intensificar os cuidados com a pele Leia mais »
Ganhar e manter altos níveis de energia é um dos principais desafios para as pessoas nos tempos modernos. Com as pressões da vida e o aumento do estresse, muitos de nós nos sentimos esgotados e exaustos ao final do dia. Agora mais do que nunca, é importante procurar formas de recarregar nosso sistema e gastar …
Energize Sua Vida: Nutrientes que Combatem a Fadiga e Aumentam a Vitalidade Leia mais »
Manter o coração saudável é essencial para viver uma vida longa e ativa e, felizmente, existem muitas maneiras de mantê-lo forte. Uma dessas estratégias é tomar suplementos formulados com a coenzima Q10 (CoQ10), uma molécula naturalmente encontrada em todos os seres vivos. Ao contrário de outros suplementos usados para melhorar a saúde cardíaca, a ciência …
Coração Forte e Saudável: O Papel Vital da Coenzima Q10 na Saúde Cardiovascular Leia mais »
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