Arquivos saúde - Singular Pharma - Farmácia de Manipulação

5 ativos que podem auxiliar no processo de gerenciamento do peso e na saúde feminina

Deixe um comentário / Fitoterapia, Saúde, Suplementação / Por Camila Kahn

Quando se fala sobre o gerenciamento de peso na saúde feminina, alcançar e manter um peso saudável e sustentável vai muito além da atenção à alimentação e da contagem de calorias, envolvendo áreas que desempenham papéis cruciais no equilíbrio hormonal e na saúde emocional. Para além da importância de bons hábitos diários, o corpo feminino …

5 ativos que podem auxiliar no processo de gerenciamento do peso e na saúde feminina Leia mais »

Folia sem perrengue: confira dicas para aproveitar o Carnaval sem prejudicar a saúde

Deixe um comentário / Bem-estar, Carnaval, Saúde / Por Camila Kahn

A época mais animada do ano já chegou e para curtir cada bloquinho, desfile ou trio elétrico, é fundamental estar com a saúde em dia para aproveitar sem faltar energia para muita animação! Pensando nisso, a Singular Pharma criou um checklist para você fazer em casa e garantir que tem tudo para não descuidar da …

Folia sem perrengue: confira dicas para aproveitar o Carnaval sem prejudicar a saúde Leia mais »

Cuidados especiais para aproveitar o verão com saúde

Deixe um comentário / Bem-estar, Exercício Físico, Nutrição / Por Camila Kahn

A estação mais quente do ano chegou e, com ela, a saúde pede cuidados diferenciados para combater o calor e manter a imunidade alta. Além das temperaturas elevadas, as festas de verão ganham lugar, exigindo mais energia e disposição do corpo. Portanto, esteja atento a algumas orientações para aproveitar melhor o verão com muita saúde. …

Cuidados especiais para aproveitar o verão com saúde Leia mais »

Vitamina D: O segredo para saúde, energia e bem-estar

Deixe um comentário / Bem-estar, Memória, Saúde, Suplementação / Por Camila Kahn

Conhecida como a “vitamina do sol”, a vitamina D desempenha um papel crucial no funcionamento saudável do corpo. Apesar de ser chamada de vitamina, trata-se, na verdade, de um hormônio que regula diversas funções essenciais, fortalecendo a imunidade, melhorando a saúde dos ossos e fornecendo energia para o dia a dia. 1. Importância: – Fortalecimento …

Vitamina D: O segredo para saúde, energia e bem-estar Leia mais »

Dicas para manter a saúde sexual masculina em dia

Deixe um comentário / Uncategorized / Por Camila Kahn

Para além do desempenho, a saúde sexual masculina reflete diretamente no bem-estar físico e emocional do homem. Problemas relacionados à sexualidade, como disfunção erétil, baixa libido ou dificuldade em manter relações satisfatórias, podem ser sinais de algum problema. Mas bons hábitos e escolhas assertivas no dia a dia podem ter um profundo impacto na saúde …

Dicas para manter a saúde sexual masculina em dia Leia mais »

Ansiedade: como identificar e controlar

Deixe um comentário / Ansiedade, Bem-estar, Fitoterapia, Saúde, Suplementação / Por Camila Kahn

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações consideradas ameaçadoras. Ela pode se manifestar de diversas formas, como preocupação excessiva, medo intenso, nervosismo, inquietação, tensão muscular e dificuldade de concentração. Para identificar e controlar a ansiedade, é importante desenvolver a autopercepção, praticar técnicas de relaxamento e, em alguns casos, buscar apoio profissional. …

Ansiedade: como identificar e controlar Leia mais »

Triátlon: conheça os benefícios da modalidade que engloba três esportes

Deixe um comentário / Bem-estar, Exercício Físico, Saúde, saúde mental, Suplementação / Por Camila Kahn

O Triátlon está entre as ocupações preferidas de quem ama atividades físicas. Combinando de forma sequencial e sem interrupção três esportes, essa prática desafia os atletas a completarem 51,5 quilômetros de prova, divididos em 1,5 km na natação, 40 km no ciclismo e 10 km de corrida. Contudo, existe uma variante com distâncias bem mais …

Triátlon: conheça os benefícios da modalidade que engloba três esportes Leia mais »

Como encontrar maneiras de combater o estresse

Deixe um comentário / Bem-estar, Fitoterapia, Saúde, saúde mental, Suplementação / Por Camila Kahn

O estresse é uma reação natural do corpo a estímulos percebidos como ameaçadores. Nessa situação, o organismo passa a produzir hormônios como o cortisol e a adrenalina, desencadeando uma série de respostas físicas. Isso coloca a pessoa em estado de alerta, com sintomas como aumento da frequência respiratória e dos batimentos cardíacos. Diversas circunstâncias podem …

Como encontrar maneiras de combater o estresse Leia mais »

Saúde Mental: Estratégias para o controle emocional e o bem-estar

Deixe um comentário / Bem-estar, Depressão, Exercício Físico, Saúde, saúde mental / Por Camila Kahn

A busca pela saúde psicológica exige uma rotina de autocuidado, relacionamentos saudáveis e equilíbrio emocional. A prática de atividades físicas e a busca por apoio profissional, quando necessário, também são fundamentais para promover o bem-estar mental. 1. Definição É importante destacar que a saúde mental não se refere apenas a ausência de doenças, como transtorno …

Saúde Mental: Estratégias para o controle emocional e o bem-estar Leia mais »

Pré-treino: dicas para adequá-lo à rotina

Deixe um comentário / Bem-estar, Exercício Físico, Saúde, Suplementação / Por Camila Kahn

A suplementação com pré-treino é usada para potencializar o desempenho físico e mental durante os exercícios. Como o próprio nome indica, deve ser consumido antes das atividades físicas, proporcionando um impulso extra na performance. 1. Definição Esse suplemento aumenta a energia do atleta, reduz a fadiga e melhora o desempenho. Em geral, os melhores …

Pré-treino: dicas para adequá-lo à rotina Leia mais »

saúde