A saúde integrativa consiste em um novo conceito utilizado por profissionais da saúde que visa a uma abordagem mais integral do paciente, com o olhar para o indivíduo como um todo, abordando mente, corpo e espírito. Para isso, recorre a todas as abordagens terapêuticas adequadas para obter o melhor da saúde e cura, reafirmando a …
Saúde integrativa: a importância de cuidar do corpo, da mente e do espírito Leia mais »
A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações consideradas ameaçadoras. Ela pode se manifestar de diversas formas, como preocupação excessiva, medo intenso, nervosismo, inquietação, tensão muscular e dificuldade de concentração. Para identificar e controlar a ansiedade, é importante desenvolver a autopercepção, praticar técnicas de relaxamento e, em alguns casos, buscar apoio profissional. …
O estresse é uma reação natural do corpo a estímulos percebidos como ameaçadores. Nessa situação, o organismo passa a produzir hormônios como o cortisol e a adrenalina, desencadeando uma série de respostas físicas. Isso coloca a pessoa em estado de alerta, com sintomas como aumento da frequência respiratória e dos batimentos cardíacos. Diversas circunstâncias podem …
A busca pela saúde psicológica exige uma rotina de autocuidado, relacionamentos saudáveis e equilíbrio emocional. A prática de atividades físicas e a busca por apoio profissional, quando necessário, também são fundamentais para promover o bem-estar mental. 1. Definição É importante destacar que a saúde mental não se refere apenas a ausência de doenças, como transtorno …
Saúde Mental: Estratégias para o controle emocional e o bem-estar Leia mais »
A dehidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio esteroide natural que contribui na síntese de outros hormônios, melhora a função sexual e libido, além de estar associado ao controle do estresse e no auxílio do bom funcionamento do sistema imunológico. 1. Definição A DHEA é produzida a partir do colesterol pelo córtex adrenal, gônadas (ovários e testículos), …
DHEA: descubra a importância desse hormônio para a saúde Leia mais »
A memória é uma das funções mais complexas do organismo humano. Além de armazenar informações, ela também é uma parte do que somos. É comum classificar esse fenômeno psicológico da seguinte maneira: a memória de longo prazo, que nos traz recordações da infância e de momentos marcantes da vida; e a memória de curto prazo, …
Perda de memória: como o Ginkgo Biloba pode ser seu aliado Leia mais »
O estresse é uma parte inevitável da vida moderna, mas quando ele chega a um nível inaceitável, é preciso encontrar formas de aliviá-lo. Até recentemente, a tendência era recorrer a medicamentos para ajudar a dar um fim a essas sensações, mas, felizmente, cada vez mais pessoas estão optando por soluções naturais e saudáveis. Neste artigo, vamos mostrar como aliviar …
Como aliviar o estresse com medicamentos naturais Leia mais »
