O Triátlon está entre as ocupações preferidas de quem ama atividades físicas. Combinando de forma sequencial e sem interrupção três esportes, essa prática desafia os atletas a completarem 51,5 quilômetros de prova, divididos em 1,5 km na natação, 40 km no ciclismo e 10 km de corrida. Contudo, existe uma variante com distâncias bem mais …
Triátlon: conheça os benefícios da modalidade que engloba três esportes Leia mais »
Você já ouviu falar em suplementos ergogênicos? Ou já está usando um deles? Muito comum entre praticantes de atividades esportivas, esses produtos têm ganhado popularidade também entre pessoas que procuram por uma melhor performance em suas atividades diárias. De fato, apesar de serem considerados seguros e bem tolerados, é importante estar bem informado sobre como …
A suplementação esportiva tem se tornado cada vez mais comum entre atletas, especialmente naqueles que desejam aumentar sua performance em treinos e competições. Os suplementos podem fornecer uma variedade de benefícios para a saúde e desempenho, mas é importante saber quais são adequados para você e como usá-los de forma segura. Neste blog, vamos te …
