Bem-estar

Três ativos naturais que têm ciência por trás para você aplicar na prática clínica

Deixe um comentário / Bem-estar, Problemas do Sono, Saúde / Por Camila Kahn

De tempos em tempos, alguns compostos naturais viram tendência nas redes, mas por trás da fama, alguns deles têm o que realmente importa: comprovação científica e eficácia clínica. É o caso de três queridinhos que vêm ganhando espaço nos armários e nas prescrições: Ashwagandha, Cúrcuma e Magnésio. Entenda por quê eles merecem atenção nas suas …

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Maternidade real: hábitos saudáveis e ativos que melhoram o bem-estar

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A maternidade é uma fase transformadora, linda, desafiadora e, muitas vezes, intensa e exaustiva. Em meio às demandas do dia a dia, que se entrelaçam com os afazeres que a maternidade exige, os cuidados voltados para a mãe acabam sendo negligenciados. No entanto, pequenos hábitos saudáveis associados a ativos eficazes podem contribuir para que o …

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Folia sem perrengue: confira dicas para aproveitar o Carnaval sem prejudicar a saúde

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A época mais animada do ano já chegou e para curtir cada bloquinho, desfile ou trio elétrico, é fundamental estar com a saúde em dia para aproveitar sem faltar energia para muita animação! Pensando nisso, a Singular Pharma criou um checklist para você fazer em casa e garantir que tem tudo para não descuidar da …

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Saúde integrativa: a importância de cuidar do corpo, da mente e do espírito

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A saúde integrativa consiste em um novo conceito utilizado por profissionais da saúde que visa a uma abordagem mais integral do paciente, com o olhar para o indivíduo como um todo, abordando mente, corpo e espírito. Para isso, recorre a todas as abordagens terapêuticas adequadas para obter o melhor da saúde e cura, reafirmando a …

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Antioxidantes: o segredo para combater o envelhecimento e proteger sua saúde

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Ligados ao envelhecimento precoce e ao desequilíbrio celular, os radicais livres são moléculas criadas pelo próprio corpo com características anormais e propensas à oxidação. Eles se ligam às células, facilitando sua degradação. Quando produzidos em níveis normais, o corpo consegue neutralizá-los naturalmente; entretanto, quando há uma produção excessiva, os antioxidantes podem ser importantes aliados. 1. …

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Cuidados especiais para aproveitar o verão com saúde

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A estação mais quente do ano chegou e, com ela, a saúde pede cuidados diferenciados para combater o calor e manter a imunidade alta. Além das temperaturas elevadas, as festas de verão ganham lugar, exigindo mais energia e disposição do corpo. Portanto, esteja atento a algumas orientações para aproveitar melhor o verão com muita saúde. …

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Festas de fim de ano: como manter o equilíbrio?

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As festas de fim de ano são momentos especiais para comemorar com amigos e familiares, mas também podem ser desafiadoras para quem busca manter uma rotina saudável. Entre ceias repletas de delícias e uma rotina mais agitada, é comum que as escolhas alimentares e de estilo de vida fiquem comprometidas. Entretanto, com planejamento e pequenas …

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Vitamina D: O segredo para saúde, energia e bem-estar

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Conhecida como a “vitamina do sol”, a vitamina D desempenha um papel crucial no funcionamento saudável do corpo. Apesar de ser chamada de vitamina, trata-se, na verdade, de um hormônio que regula diversas funções essenciais, fortalecendo a imunidade, melhorando a saúde dos ossos e fornecendo energia para o dia a dia. 1. Importância: – Fortalecimento …

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Manipulados e seus benefícios

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Os medicamentos manipulados são desenvolvidos de forma personalizada, atendendo às necessidades específicas de cada paciente. Eles são produzidos em farmácias de manipulação, onde o farmacêutico cria a fórmula segundo a prescrição médica. 1. Vantagens dos manipulados A principal vantagem é a possibilidade de personalizar a fórmula conforme a necessidade do paciente. Isso inclui ajustar …

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Novembro Azul: precisamos falar sobre saúde masculina

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Foi a partir de 2003 que a campanha Novembro Azul começou na Austrália com o objetivo de chamar a atenção para algo importante: a saúde masculina. Segundo dados do Ministério da Saúde brasileiro, os homens, em geral, tendem a negligenciar a saúde e, apesar de representarem quase metade da população, correspondem a apenas 25% dos …

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