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Maternidade real: hábitos saudáveis e ativos que melhoram o bem-estar
A maternidade é uma fase transformadora, linda, desafiadora e, muitas vezes, intensa e exaustiva. Em meio às demandas do dia...
A chegada do inverno, com o clima mais frio e a baixa umidade, cria um ambiente mais propício para o desenvolvimento de doenças respiratórias e infecções. Mas você sabia? Os...
Unindo areia com o tênis, o Beach Tennis é um esporte jogado de um modo único, no qual o objetivo é pontuar o lado dos adversários. A prática é nova...
O ganho de massa muscular já não é mais tão almejado só para fins estéticos. A busca pela hipertrofia e construção de massa magra está conectada com o objetivo de...
Praticar exercícios físicos é um hábito que traz grandes contribuições para a saúde, de modo geral, incluindo o sono. Pesquisas apontam que cerca de 60% da população adulta, no Brasil,...
A chegada da maternidade traz diversas transformações para a vida da mulher. Algumas delas na rotina, nas emoções e, é claro, no corpo. Durante a gestação, com as mudanças hormonais,...
Segundo a Organização Pan Americana da Saúde (OPAS) e a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 300 milhões de pessoas sofrem com a depressão, sendo as mulheres as mais...
As formas farmacêuticas, estado final das substâncias ativas que passam por manipulações farmacêuticas, são adotadas para facilitar a administração dos medicamentos e suplementos. Mas você sabia que o mesmo medicamento...
O cabelo desempenha um papel fundamental na proteção e termorregulação do couro cabeludo. Porém, a importância do cabelo para as mulheres vai além da proteção. Os fios longos, médios ou...
O Brasil é o segundo país com mais casos diagnosticados da Síndrome de Burnout; segundo estudo realizado pela International Stress Management Association (Isma), o país só é superado pelo Japão,...
O Whey Protein é um dos suplementos mais usados por atletas e praticantes de atividades físicas. O suplemento se destaca por contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico, promover saciedade,...
