100 – 600 mg/dia

• Antioxidante;
• Recuperação de lesão muscular;
• Melhora de desempenho físico;
• Aumento do tempo de atividade física;
• Melhora da oxidação de gordura;
• Melhora na capacidade cardiorrespiratória;
• Redução da percepção de esforço.

• É benéfica em condições que impliquem aumento da susceptibilidade à lesão muscular e estresse oxidativo, como envelhecimento e exercício físico exaustivo, devido ao seu mecanismo de ação versátil.