Conseguir o shape desejado não é uma tarefa fácil! Exige muito cuidado, esforço e dedicação. Para ter um corpo definido – com pernas torneadas, braços malhados e uma barriga chapada – é necessário ganhar e fortalecer a massa muscular.
As estratégias para alcançar esse objetivo demandam tempo, mas se feitas da forma correta, com constante atividades físicas, alimentação balanceada, sono regulado e suplementação em dia, apresentam resultados significativos.
Qualquer exercício físico, independente da modalidade, já entrega diversos benefícios para o corpo e a mente. Quando estão associados ao aumento da força muscular, além dos proveitos estéticos, abrangem vantagens ainda maiores e oferecem melhorias significativas para a saúde, longevidade e a qualidade de vida.
Entre as principais vantagens é possível mencionar:
- Prevenir lesões;
- Acelerar o metabolismo corpóreo;
- Melhorar a capacidade de realizar atividades diárias;
- Deixar a musculatura mais resistente;
- Proteger as articulações e os tendões;
- Ajudar na prevenção de doenças;
- Aumentar a densidade mineral óssea;
- Reduzir sintomas de depressão e ansiedade;
- Dar maior autoestima e segurança.
COMO FUNCIONA O AUMENTO DA FORÇA MUSCULAR
O corpo humano é formado por mais de 650 músculos e cada um deles executa um papel único em nossas estruturas físicas. Eles são responsáveis pela movimentação corporal para executar funções básicas, como comer, levantar os braços, andar, correr e segurar coisas.
Outra funcionalidade dos músculos é a da estabilidade corpórea. Em outras palavras, a tarefa de ficar em pé, sentado, agachado ou deitado depende muito do seu sistema muscular.
Por conta das suas células, os músculos têm a capacidade de intensificar a sua força, suportar pesos maiores e aumentar de tamanho. Para que se consiga mais potência e ganho de massa muscular é preciso ativar esses músculos por meio de um treinamento intenso.
Ao estimulá-los, são produzidas pequenas lesões em suas fibras, e como resposta, o organismo produz mais células para reparar o que foi lesionado. Se o estímulo for feito de uma maneira continuada, os músculos (habituados a suportar pesos menores) sofrem pela sobrecarga, e assim, passam por um processo de adaptação, conhecido como hipertrofia.
Além dos exercícios físicos, ter uma alimentação adequada e descansar é essencial. Afinal, se o corpo está fazendo mais esforço, consequentemente precisará de mais nutrientes e um tempo maior para uma recuperação eficiente.
A AÇÃO DOS SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Para ajudar a ter resultados mais rápidos e efetivos, obter um maior rendimento físico e aumentar a energia e disposição antes, durante e depois das atividades, é indicado o consumo de ativos e suplementos alimentares.
Eles têm em sua fórmula características nutricionais equivalentes aos alimentos, só que com maior concentração. E é exatamente isso que contribui para a reposição de nutrientes no organismo e na potencialização dos resultados da hipertrofia.
Recomenda-se que a utilização dos produtos, assim como a prática dos exercícios e alimentação para o aumento da força muscular, tenha o acompanhamento de profissionais habilitados na área da saúde. Ao seguir corretamente todas as indicações dadas, os resultados estarão melhor alinhados com o que é desejado e minimizando riscos à saúde.
SINGULAR PHARMA: MELHOR INDICAÇÃO PARA VOCÊ
A Singular Pharma oferece o maior portfólio de suplementos disponíveis na região. Por ter como um eixo estruturante entregar a melhor experiência possível aos seus clientes, zela pela qualidade em todos os seus serviços, preza pelo controle de processos e pelo alto nível de seus produtos.
Aqui você encontra os melhores insumos do mercado, obtidos por meio dos maiores fabricantes globais e fornecedores brasileiros. E por oferecer uma personalização e individualização das fórmulas, nossos tratamentos se adequam às necessidades de cada um, dando atenção às dosagens, os princípios ativos e as restrições.
Além da variedade de produtos, há uma diversidade de formas e sabores dos fármacos, contribuindo significativamente nos resultados do aumento da força muscular. Existem versões em shakes, pós, cápsulas, gomas, bebidas prontas e pastilhas, produzidas do modo que você escolher e melhor se adaptar.
Conheça alguns desses ativos fornecidos pela Singular Pharma:
- L-carnitina, L-leucina e Creatina;
- Hipercalóricos;
- BCCA;
- ZMA;
- Whey Protein;
- Maca Peruana;
- Ginseng;
- Teacrine;
- Termogênicos;
- Ácidos graxos essenciais;
O uso de suplementos, seja de minerais, vitaminas, carboidratos, aminoácidos, ácidos graxos, proteínas ou outros nutrientes atuam para proporcionar a melhor performance física e resultados mais duradouros. Para maiores informações, entre em contato conosco. Contamos com uma equipe habilitada para tirar todas as suas dúvidas e dar as orientações que você precisa.
