100 – 300 mg/dia

• Melhora a recuperação muscular após o exercício;
• Auxilia no ganho de massa muscular;
• Ação anti-catabólica.

• KIC, também denominado alfa-cetoisocaproato ou ácido alfa-cetoisocaproico, é caracterizado como um cetoácido proveniente do aminoácido leucina pode melhorar o rendimento em treinamentos intensos, fornecendo energia para o tecido muscular, diminuindo a liberação de amônia e apresentando atividade anti-catabólica de forma a contribuir para o crescimento muscular.