Síndrome de Burnout: entenda os sintomas e formas de evitar a doença

O Brasil é o segundo país com mais casos diagnosticados da Síndrome de Burnout; segundo estudo realizado pela International Stress Management Association (Isma), o país só é superado pelo Japão, onde 70% da população é afetada pelo problema.

A síndrome foi classificada como doença ocupacional pela Organização Mundial de Saúde (OMS) desde o começo de 2022. De acordo com dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), aproximadamente 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome.

Definição

O Burnout é um distúrbio psíquico causado por excesso de trabalho. A condição, também conhecida como “síndrome do esgotamento profissional”, acontece devido à exaustão extrema, estresse e esgotamento físico decorrente de situações de trabalho desgastante, que exigem muita responsabilidade e produtividade.

A síndrome comumente acomete trabalhadores que atuam em profissões de muita responsabilidade e pressão constante, como policiais, médicos, enfermeiros, professores, jornalistas, entre outras profissões. Mas, a Síndrome de Burnout também pode acontecer com pessoas com autoestima baixa, que recebe demandas ou trabalhos mais difíceis e acaba acreditando não ter capacidade suficiente para os realizar.

A doença do esgotamento profissional, se não tratada, pode acabar afetando a vida pessoal e profissional do indivíduo, resultando em um estado de ansiedade e depressão profunda, assim, é imprescindível a busca por acompanhamento médico no surgimento dos primeiros sintomas.

Sintomas

Os sintomas da Síndrome de Burnout podem ser físicos, psíquicos e comportamentais. O nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas são alguns sinais da doença.

– Físicos: Dor de cabeça frequente; Alterações no apetite e problemas gastrointestinais; Insônia; Fadiga; Dores musculares; Pressão alta e alteração nos batimentos cardíacos.

– Psíquicos: Falta de atenção; Baixa autoestima; Disforia; Ansiedade; Depressão; Paranoia; Sentimentos de fracasso, incompetência e insegurança; Alterações repentinas de humor.

– Comportamental: Irritabilidade; Dificuldade de relaxar; Perda de iniciativa.

Os sintomas podem surgir de forma leve e espaçada, dando ao indivíduo a sensação de ser algo passageiro, mas, se não tratado, os sintomas tendem a piorar com o passar dos dias.

Tratamento

O psiquiatra e o psicólogo são os profissionais de saúde indicados para diagnosticar a doença e orientar a melhor forma de tratamento. Normalmente o tratamento é realizado através de psicoterapia e medicamentos antidepressivos e ansiolíticos. Mas, mudanças na condição de trabalho, hábitos e estilos de vida podem ajudar no tratamento e na prevenção da doença, sendo eles:

● Definir pequenos objetivos na vida profissional e pessoal;

● Participar de atividades que “fujam” à rotina diária, como passear, sair para comer ou ir ao cinema;

● Conversar sobre os sentimentos e angústias;

● Fazer atividades físicas regulares;

● Evitar consumo de bebidas alcoólicas, tabaco ou outras drogas.

Singular Pharma

A Singular Pharma dispõe de ativos que auxiliam no tratamento da Síndrome de Burnout ou minimiza seus efeitos.

Contamos com diversos ativos como aliados na recuperação da saúde mental; Relora, ativo eficaz na redução do estresse e ansiedade, sendo capaz de aumentar os sentimentos de bem-estar; KSM 66, os compostos são capazes de aliviar os sintomas de estresse, ajudando a melhorar a aprendizagem, concentração, e

combatendo a insônia; Phellodendron, contém a Berberina, que possui efeito ansiolítico, antidepressivo e melhora no humor.

Além desses três principais ativos, ainda contamos com Pinetonina, Zembrin, Neuravena e outros que podem ser fortes aliados no tratamento da Síndrome de Burnout.

Desta forma, ao considerar medicamentos manipulados para melhorar a saúde mental e física, confie na expertise da Singular Pharma.