200 – 1000 mg/dia

• Suplemento dietético;
• Tranqüilizante;
• Auxilia no metabolismo energético e da glicose;
• Estados de fadiga;
• Imunoestimulante;
• Deficiência protéica, hipoproteinemia e desnutrição.

• Auxilia no crescimento de massa muscular, suportando o processo de biossíntese de proteínas do corpo. Quando esse processo acontece, ela é absorvida pelo fígado e convertida para fornecer energia de forma rápida e eficaz, e por esse motivo é utilizada externamente por atletas e fisiculturistas para aumentar a força e potencializar o treino;
• Proteção às células musculares, diminuindo os danos causados pelo exercício intenso e prevenindo o catabolismo muscular, devido à utilização inteligente da glicose;
• Ajuda a transferir o nitrogênio dos tecidos para o fígado, ajudando na desintoxicação e regeneração do órgão;
• Estimula o sistema imunológico e ajudar a prevenir cálculos renais.